जंगली फल खाइए और भूलने की बीमारी को ही भूल जाइए, शोध में आया सामने

Source:

जंगल जलेबी के पोषक तत्व: इसमें विटामिन सी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, पोटेशियम, फास्फोरस, आयरन, थायमिन, राइबोफ्लेविन जैसे कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं।

Source:

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है: इसमें विटामिन सी बहुत अधिक मात्रा में होता है इसलिए यह रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है। इसके सेवन से कई बीमारियों और संक्रमण का खतरा कम हो जाता है।

Source:

मधुमेह को करे नियंत्रित: जंगली जलेबी का फल मधुमेह के रोगियों के लिए भी फायदेमंद होता है। इससे शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है. इसमें एंटी-डायबिटिक गुण होते हैं, जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करते हैं।

Source:

पाचन में सुधार करती है जंगली जलेबी फाइबर का बहुत अच्छा स्रोत मानी जाती है। जंगली जलेबी पेट को भी स्वस्थ रखती है. यह पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करता है।

Source:

कोलेस्ट्रॉल कम करें: जंगली जलेबी शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को बढ़ने से भी रोकती है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ावा देती है। इसमें पोटैशियम होता है, जो कोलेस्ट्रॉल को कम करता है।

Source:

Thanks For Reading!

इस काले फल को खाने के बाद भूलकर भी न करें ये काम

Find Out More